太陽穴疼痛在日常生活中是很常見的情況，該情況出現大多和身體過度疲勞有關，發生後可以通過冰袋冷敷、躺下休息、飲用綠茶等方式來進行緩解，若症狀比較嚴重，還可以遵醫囑服用一些鎮痛藥物來進行治療，比如布洛芬、芬必得等。如果通過這些方式治療後疼痛仍無法得到緩解，建議及時去附近醫院就醫治療。那下面具體來瞭解看看吧。
1.冰袋冷敷
出現太陽穴疼痛的情況時，可以用冰袋敷在太陽穴位置，這能夠促進血管收縮，延緩神經傳遞，減輕疼痛感，緩解身體不適症狀。但要注意，在敷的時候最好是拿條毛巾墊在底下，或者是包住冰袋再敷，以隔開皮膚，防止出現凍傷的情況。另外，如果家裡面沒用冰袋，也可以直接用毛巾浸濕冰水，然後敷在太陽穴上，效果也是一樣的。
2.休息和調節心情
如果平時經常熬夜，導致睡眠不足，也很容易出現太陽穴疼痛的情況。對此可以選擇一個光線較暗，環境較安靜的地方，躺下或者是閉上眼睛休息半個小時，這能夠讓大腦得到充分休息，同時注意保持心情愉快，不要處於緊張壓力過大的環境，舒緩緊張的神經，緩解疼痛症狀。
3.飲用綠茶
太陽穴疼痛也可以適當飲用一些綠茶，綠茶中所含有的抗氧化劑，可以促使體內釋放出大量的荷爾蒙，這些荷爾蒙能夠幫助緩解疲勞，放鬆心情，對抗緊張、壓力大的情況，對緩解太陽穴疼痛很有幫助。不過綠茶中還含有一些咖啡因，這些咖啡因能夠使中樞神經興奮，所以飲用綠茶時不要過多，且最好在早上飲用，不要選擇在晚上喝，以免影響到睡眠，適得其反。
出現太陽穴疼痛的情況後，可以通過上述所講的方式來進行緩解。如果症狀比較嚴重，通過以上方式難以得到緩解，可以去醫院咨詢一下醫生，然後在醫生的指導下服用布洛芬、芬必得等止痛藥物來進行治療，必要時需進行頭部檢查，看下是否有疾病存在，待瞭解清楚後，再根據實際病情作進一步的治療。
