能夠滋補氣血的茶有很多，其中比較常用的就是西洋參茶和紅棗桂圓茶。此外，當歸丹參茶、核桃紅糖茶、黃芪補血茶等，也可以達到滋補氣血的作用。不過很多人對這幾種茶飲是瞭解很少的，所以不知道如何選用。接下來的內容，就針對這幾種茶來做進一步的詳細介紹。
1.西洋參茶
滋補氣血的茶當中比較常用的就是西洋參茶，這種茶在補氣血方面是有明顯作用的，並且可以調理陰虧、增強體質、緩解疲勞，而且對於部分老年人來說，西洋參茶還能夠起到保護心血管的效果，可以讓心肌收縮能力變得更好。
2.紅棗桂圓茶
紅棗桂圓茶是以紅棗和桂圓為主要原料所製作而成的茶飲，其主要作用就是補氣和補血，並且在調整睡眠和安神方面也有一定的作用，很適合平時睡眠不佳的人群喝。
3.當歸丹參茶
當歸丹參茶的主要原料為當歸和丹參，這兩種屬於中藥，具有補血和血、活血調經的作用，很適合氣血虧虛的人群喝，但是其效果是隨之漸進的，喝一兩次茶是起不到顯著作用的。
4.核桃紅糖茶
核桃紅糖茶具有補腎補血的作用，不僅可以改善氣血虧虛的現象，同時還可消除腎臟方面的一些異常狀態。
5.黃芪補血茶
黃芪補血茶也是可以滋補氣血的一種茶，其主要原材料包括黃芪、枸杞、黨參、紅棗、桂圓等，在補氣血方面的作用是較為突出的，同時能夠滋養肝腎。
滋補氣血的茶有以上幾種，建議在選擇具體茶飲的時候，結合個人身體需求，聽從專業人士的指導。平時要養成良好的生活習慣，建議保持規律的作息，不要經常晚睡。同時需要維持良好的情緒狀態，不要讓自己有太大的壓力，飲食方面要以清淡的食物為主，可多攝入新鮮的蔬果。
