花粉過敏性鼻炎要多吃菠菜、玉米、薏米仁、葡萄等食物，同時注意合理的飲食搭配，適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補充人體所需的維生素C，從而改善過敏性症狀。除此之外，多吃一些魚類、豆製品或者奶製品等高蛋白的食物，能夠有效的緩解身體不適的症狀。但是盡量少吃容易導致過敏的食物，避免過敏性鼻炎反復發作。接下來就瞭解一下花粉過敏性鼻炎能吃甚麼東西。
花粉過敏性鼻炎比較高，所以平時一定要注意日常生活護理，並且保持良好的飲食規律。平時可以適當吃一些應季的蔬菜和水果，能夠補充人體所需要的維生素C，從而改善過敏性病症。平時可以適當的吃一些薏米粥、玉米、葡萄進行飲食調理，緩解鼻腔部位刺癢、乾燥的症狀，對過敏性鼻炎的治療有一定的緩解和輔助效果。
一、適當的吃一些米粥：米粥比較容易消化和吸收，而且能夠提高身體免疫力，花粉過敏性鼻炎的患者，吃一些兔絲子細辛粥、.蓯蓉金英羊肉粥、薏米仁粥等，都能夠起到一定的祛濕排毒的作用，對過敏性疾病的治療有一定的緩解和輔助效果。
二、玉米：玉米是一種比較常見的食品，而且含有豐富的微量元素，如果花粉過敏，平時可以適當吃一些玉米，能夠提高身體免疫力，增強皮膚的抵抗能力，從而改善皮膚過敏的症狀。
三、葡萄：葡萄是一種比較常見的水果，而且含有豐富的微量元素和花青素，具有一定的抗氧化的作用，從而改善皮膚過敏的症狀。
通過以上幾點的介紹，瞭解了一下花粉過敏性鼻炎能吃甚麼東西要注意身體健康。如果出現了過敏性病症，一定要及時進行檢查，可以選擇口服抗過敏藥品來進行治療，同時要保持良好的飲食規律，多吃一些應季的蔬菜和水果，補充人體所需要的微量元素，提高自身免疫力。
