高血糖孕婦咳嗽時可以多吃雪梨、蘋果、櫻桃、橘子、枇杷等水果,具有潤肺止咳,減輕咳嗽的作用,同時這些水果中的糖分含量低,不會導致血糖升高,也可以適量飲用蜂蜜水,具有潤喉止咳的效果。如果孕婦體質偏熱,要多給身體補充水分,保持足夠睡眠,這樣對緩解咳嗽,降低血糖都是有幫助的。下面來詳細瞭解一下,關於高血糖孕婦食用水果方面的相關注意事項。
高血糖孕婦在出現咳嗽後,還可以多吃些獼猴桃、火龍果、柚子等水果,獼猴桃中富含天然糖固醇,可以調節人體細胞神經傳導糖分代謝,降低體內血糖,對肺部功能、糖尿病、高血糖等疾病,具有很好的輔助作用。火龍果中富含豐富的膳食纖維,含糖量較低,能在人體中快速膨脹,增加人體葡萄糖吸收,刺激胰島素分泌。柚子富含豐富的維生素,能給身體補充所需元素和營養代替胰島素,具有穩定血糖、清熱解毒、去火止咳的作用。
高血糖孕婦在出現咳嗽後,也有很多不能吃的水果,包括榴蓮、芒果、菠蘿、提子、西瓜、哈密瓜等等。這些水果中含有大量糖分,熱量,容易上火導致咳嗽加重,血糖飆升,所以患者要少吃,避免導致病情加重。患者更適合吃低鹽、低糖、低熱量、低脂肪的食物。飲食方面不要太過於油膩,雖然懷孕期間需要營養,但是高血糖孕婦屬於特殊人群,飲食方面需要嚴格把控。
高血糖孕婦水果方面有許多可以吃和不可以吃的類型,一日三餐方面也要注意,早餐以高纖維,高蛋白食物為主,可以多吃饅頭、麵條、包子、牛奶、雞蛋等等。午餐可以多吃些高膳食纖維的食物,搭配優質蛋白包括雞肉、魚肉、豬肉、鴨肉、雜糧、米飯、玉米面窩頭等等。晚餐盡量選擇清淡流動性食物,包括綠豆粥、燕麥粥、小米粥等等,這樣會更好消化吸收,緩解咳嗽和血糖高的現象。