濕氣很難清除嗎？

濕和風，寒，暑，燥，火加在一起，稱為中醫上的六淫邪氣，其中濕邪是最難去除的，這是因為濕氣本身容易滲透，加上濕氣，喜歡和其他邪氣相合，濕氣和寒氣相遇變成寒濕，遇到熱就會轉變成濕熱，和風一起則成為風濕，一旦這些邪氣和濕氣相遇，就會為身體種下多種慢性疾病的誘因。

平時少做這件事，可減少濕氣入侵，在飲食上少吃生冷食物，若不加註意，長期如此會損傷脾胃，降低脾胃的運化功能，讓體內的水濕無法正常運化。留在體內影響代謝循環。