腸易激綜合徵飲食調理

腸易激綜合徵與日常飲食息息相關，食物的促動力和促胃腸激素分泌作用，以及食物過敏和不良的飲食習慣，都是誘發疾病的重要因素，所以患者平時一定要注意飲食的調理，規律飲食，避免暴飲暴食，最好少量多餐，細嚼慢嚥，不要大量飲酒。

以及喝一些濃茶，濃咖啡等刺激性飲料，不吃油膩高脂肪的食物，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，胡椒生蔥，生薑生蒜，以及咖喱，芥末等調味品，也要少吃產氣多的食物，比如各種豆類食物，以及土豆，蘿蔔等，另外還要盡量清淡飲食，吃容易消化的食物。