暖胃的養生茶推薦一些比較溫和，具有促消化、健脾益胃作用的茶養胃，比如紅茶、普洱茶、桂花茶、大麥茶、四君子茶等。需要注意的是，對於一些胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者不建議喝茶，有可能會加重症狀。另外，不要喝燙的茶，對食道和胃都一定的刺激作用，也不要喝隔夜的茶，隔夜的茶含有一定的細菌。下面推薦幾種暖胃的養生茶：
1.紅茶
紅茶主要是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也會減少。紅茶不僅不會傷胃，還能起到養胃的作用，具有一定的保護胃黏膜功效，可以與牛奶或者紅糖一起飲用，能消炎、保護胃黏膜；
2.普洱茶
普洱茶味性溫和，具有一定的促消化作用，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，其成分還能形成保護膜附著於胃的表層，起到一定的養胃、護胃的作用；
3.桂花茶
這主要是桂花具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振，胃部不適，痰飲咳喘有一定的療效，所以經常飲用桂花茶也起到一定的健脾開胃的功效；
4.大麥茶
大麥茶中含有澱粉酶，具有一定促進消化的作用，還能促進腸胃蠕動，可以幫助養胃，大麥茶一般是經過炒制之後再泡水飲用；
5.四君子茶
四君子茶是由人參、白術、茯苓等製成，這些成分具有補氣益血、養胃生津的功效，飲用之後可以有效緩解脾胃氣虛、腹脹、腸鳴、食慾不振等情況。
