舌苔發黑如何調理

有些人的舌苔會有發黑的現象，這就說明我們的身體可能出現了一些問題，所以應該瞭解一下是甚麼原因導致舌苔發黑，這樣才可以對症採取措施。一、內熱過大是會導致舌苔發黑，這個時候就需要我們使用鹽水來進行漱口，在調配鹽水的時候要注意按百分之五的比例進行調和，然後再使用大蒜含在嘴裡面，這樣可以消除口腔內的炎症，含大蒜的時候要注意，每天要含五瓣大蒜，這樣堅持三天就可以看到效果。二、綠豆冰糖粥也是可以去除舌苔發黑的現象，首先去超市裡買一些綠豆，再將綠豆洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水進行煮，等到綠豆開花的時候就可以加入一些冰糖，等冰糖在鍋里融化之後，就可以將火關掉，然後盛出綠豆粥就可以進行食用了。三、平時我們也可以喝一些茶，比如說紅棗鹽茶，首先要準備幾顆紅棗，然後再將它們洗乾淨放到鍋裡面，加入一些清水用大火煮，等大棗熟了之後就可以加入適量的食鹽，再將它們盛出來就可以喝了，紅棗鹽茶可以起到殺菌補血的效果，所以舌苔發黑的朋友們都可以喝一些。以上這些就是早上起來舌苔發黑的一些辦法，這些我們都可以好好的瞭解一下，平時要養成一個好的生活習慣，不要太過於勞累，也不要給自己太大的壓力，時刻保持一個愉悅的心情，這樣對身體也是比較好的，有空的時候也可以運動一下身體，這樣也可以提高自身免疫力，必要時需要中醫師的診治，進行針對性的藥物治療。