春季頭痛怎樣應對

春季如果出現頭痛，在治療上通常可以通過針灸、理療、按摩以及必要的情況下可以在醫師的指導下，服用止痛藥物來進行治療，也可以在飲食上進行調整。飲食當中建議患者多吃一些含鎂元素比較豐富的食物，比如大豆、全穀物食物、海產品、核桃等。同時患者要注意避免飲酒，不要喝咖啡濃茶；避免進食一些容易誘發頭痛的食物，比如巧克力或者是紅酒，這一類的食物都比較容易誘發頭痛，所以要注意避免食用。同時患者要注意保證足夠的睡眠，利用睡眠來幫助治療頭痛；同時也要注意避免一些緊張焦慮的情緒，避免長時時間的熬夜、玩手機或者是看電腦，避免頭部或頸部長期處於一個姿勢。可以通過局部的熱敷或者是按摩，來幫助緩解頭痛的症狀。