按揉太陽一般是指按揉太陽穴，睡前可以揉太陽穴的好處有緩解神經疲勞、緩解頭痛和頭暈、養肝明目等，具體描述如下：
1.緩解神經疲勞
在長時間用腦後，太陽穴部位會有脹痛的情況，對太陽穴進行按摩可以給大腦造成良性刺激，這樣可以緩解神經疲勞。平時需要合理規劃用腦時間，但是不建議長時間工作。
2.緩解頭痛和頭暈
在按摩太陽穴時，可以疏通頭部的經絡和氣血，這樣可以緩解頭痛和頭暈。但是如果一直存在頭痛和頭暈，也建議盡快前往專業的醫院當中對身體狀況進行檢查。
3.養肝明目
因為在對太陽穴進行刺激時，可以讓周邊的血液循環加速，這樣對於養肝明目有一定效果。平時適當補充一些富含維生素的食物可以改善身體素質，對於眼睛和肝臟比較有利。
