吃菠蘿後舌頭麻可以通過淡鹽水漱口、喝純牛奶、喝清火綠豆湯、遵醫囑用藥等來幫助緩解。期間建議避免食用辛辣刺激的食物，從而導致症狀加重。如果伴有其他不適的症狀，建議及時去醫院進行診治，從而避免給身體帶來傷害。
1.淡鹽水漱口：淡鹽水對於菠蘿中的生物甙有抑製作用。所以吃菠蘿後舌頭麻木，可以通過使用淡鹽水漱口來幫助緩解。淡鹽水還有著消炎殺菌的作用，對於一些細菌的滋生也有抑制的作用。
2.喝純牛奶：牛奶中的蛋白質和菠蘿酶可以發生反應，也就會降低對舌頭的刺激。所以吃菠蘿後舌頭麻可以適當的喝一些純牛奶來幫助緩解。但是不建議多喝，可能會導致腹脹、腹瀉出現。
3.喝清火綠豆湯：吃菠蘿舌頭髮麻，可能是上火所導致的。所以可以適當的喝一些清火綠豆湯來幫助緩解。綠豆湯對於一些刺激性的物質也有稀釋作用，能夠緩解舌頭髮麻的症狀。
4.遵醫囑用藥：吃菠蘿舌頭髮麻，如果伴有嘔吐、皮膚瘙癢等症狀，那麼可能是過敏導致。可以遵醫囑用藥緩解。比如使用氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等。
