腺體樣肥大一般多見於兒童群體，常見是炎症反復刺激腺樣體所造成的。發生腺樣體肥大後，患者可出現鼻塞、流鼻涕、耳鳴或者聽力下降等局部症狀。運動是是可以幫助緩解腺樣體肥大的，但是也不可忽視該疾病，一經發現要及早處理。
1.腺樣體肥大是會影響到患者呼吸吸氣的，比如會導致患者睡覺時打呼嚕，腺樣體肥大病情比較嚴重時甚至可導致呼吸困難。患者在做跑步等運動的時候有助於促進呼吸暢通，能夠幫助患者改善氣流的通暢度以及擴充呼吸肌，這能夠幫助患者減緩腺樣體過度增生。雖然運動有助於緩解腺樣體肥大，但是也應注意適當運動，不要進行過於劇烈、強度大的運動以及不要長時間運動，否則容易出現呼吸急促的症狀，這樣反而無益於改善病情。
2.如果發現患有腺樣體肥大，除了可以通過適當運動改善緩解病情外，患者還可針對病因進行一般治療，比如病情比較輕微的可以聽從醫生指導服用一些減輕腺樣體水腫的藥物來治療，若患者伴有鼻竇炎等疾病，還可使用生理鹽水對鼻腔局部驚醒清洗。如果是生理性的腺樣體肥大則不需過於擔憂，一般十歲後腺樣體會逐漸萎縮退化。對於就診後發現腺樣體肥大病情比較嚴重，經過藥物保守治療後效果不佳的，可根據臨床症狀通過微創手術的方法切除腺樣體。
通過上文可以得知運動在一定程度上是可以幫助緩解腺樣體肥大病情的，確診腺樣體肥大後患者可通過適當運動增強自身的體質。腺樣體肥大與鼻咽部炎症存有一定的聯繫，平時一定要注意預防感冒，天氣轉涼時要注意鼻部保暖。
