慢性鼻咽炎有痰的情況下可以多吃清咽利嗓的食物，比如莧菜、木耳、蘿蔔、冬瓜等。慢性鼻咽炎屬於鼻腔粘膜的一類慢性炎症性病變，通常會出現鼻咽部乾燥、分泌物增多等多種現象，並且還伴有聲音嘶啞、頭暈頭痛的表現。除了針對性的應用藥物進行治療，還可以多吃一些清淡食物來起到輔助治療疾病的作用，一起來瞭解相關的飲食調養方法。
第一、莧菜。莧菜本身具有清利濕熱、清肝解毒和涼血化瘀的作用，對於濕熱引發的目赤腫痛、鼻腔紅腫等具有很好的改善作用。另外出現慢性鼻咽炎的情況下，也可以適當食用莧菜，能夠起到清熱解毒和明目利咽的作用，有效改善咽喉腫痛以及咽乾不適的症狀。
第二、木耳。木耳的營養價值比較高，裡面含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質以及多種氨基酸，食用木耳可以給機體補充所需的營養，提高身體的抗病能力。此外木耳還具有清熱、解毒和涼血的作用，同樣可以緩解慢性鼻咽炎引發的多種症狀，比如咽乾咽痛、咳嗽痰多等。
第三、蘿蔔。蘿蔔其實也是比較好的一種食物，具有清熱利尿的作用，能夠幫助排泄體內毒素。另外出現痰多咳嗽的情況下可以用白蘿蔔煮水，能夠起到清咽利嗓和止咳化痰的作用。
第四、冬瓜。冬瓜水分含量比較多，肉質細嫩，並且具有清熱解毒、祛暑利尿的作用，對於高血壓、冠心病、動脈硬化症等多種疾病，都能起到輔助治療的效果。另外還可以幫助慢性鼻咽炎去除體內熱毒，改善咽喉不適的症狀。
出現慢性鼻咽炎的情況下，往往會導致鼻咽部粘膜以及淋巴組織出現瀰漫性炎症，因此會伴有咽喉部乾燥不適以及咳嗽惡心的現象，對此可以選擇進食以上這些食物來促進疾病更好的恢復。另外還需要多喝水，多吃富含維生素和蛋白質的食物，可以更好的提高身體的抗病能力。
