過敏性鼻炎患者在飲食方面必須多加註意，避免接觸過敏原，要多吃富含維生素C的水果，以增強機體免疫力和抵抗力，降低鼻炎發作的頻率，並促進鼻腔粘膜修復，改善乾燥出血的問題。那麼，過敏性鼻炎多吃點甚麼水果好呢？
1.雪梨。過敏性鼻炎平時可多吃雪梨，雪梨可提供維生素C、維生素B、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素等，具有清熱化痰、生津潤燥的功效，可有效緩解鼻炎引起的鼻腔乾燥、疼痛等不適症狀，還可以緩解咽痛、多痰、咳嗽等感冒症狀，與冰糖燉食效果更好。
2.檸檬。過敏性鼻炎經常在機體免疫力低下時發作，患者平時可多用檸檬片泡水喝，能夠補充大量的維生素C，以增強體質，緩解鼻炎症狀。
3.獼猴桃。過敏性鼻炎患者可多吃獼猴桃，獼猴桃的維生素C含量非常高，能夠有效緩解長期打噴嚏導致的粘膜損傷，可增強鼻腔粘膜彈性，減輕出血症狀。
4.葡萄。過敏性鼻炎還可多吃葡萄，葡萄所含的天然聚合苯酚可抵御病原體的侵害，可促進炎症消退，緩解鼻炎症狀。
5.西瓜。有些患者平時很容易上火，鼻炎症狀可加重，平時可多吃清熱去火的水果，比如西瓜。
6.柚子。患者平時可多吃柚子，柚子能夠促進粘膜下腺體增生及分泌，可有效緩解鼻腔乾燥的問題。
以上是過敏性鼻炎可多吃的水果，包括雪梨、獼猴桃、葡萄、檸檬等，可根據個人的喜好和體質進行選擇，可直接生吃，也可以泡茶喝。如果有脾胃虛寒的問題，則不能吃太多寒涼的水果，可直接服用維生素C片。除了多吃水果，患者平時也要多吃新鮮蔬菜，比如大白菜、青菜、西紅柿、黃瓜等，這些蔬菜也有利於增強體質，改善免疫力和抵抗力。
