長期口臭的發生可能多是與多方面的因素有關，既有可能是與單純的飲食不當有關，也有可能是與口腔疾病或是胃腸道疾病等病症有關，但不管是哪種原因所致的口臭，都可以通過合理飲食的方法來進行輔助治療。那麼，長期口臭吃甚麼可以解除呢？
長期口臭的緩解方法：
1.吃香味濃郁的食物
長期口臭且牙齒健康狀況良好的，就可以試著通過吃香味濃郁的食物來進行緩解，諸如橙子、橘子、柚子、香瓜、香梨、菠蘿、山竹或是石榴之類的，這樣一來可以清新口氣，二來可以補充身體所需的維生素及礦物質，所以口臭問題不是太嚴重的人，可以嘗試看看。
2.吃水分充足的蔬菜
長期口臭有可能是與身體水分攝入不足有關，這樣就可以試著通過多吃新鮮蔬菜的方法來進行改善，諸如冬瓜、黃瓜、絲瓜、萵苣、白菜、芹菜或是蘿蔔之類的，尤其是經常喜歡吃一些油炸、燒烤或是煎炒類食物的人，就更應該多吃看看，以免因為上火而加重口臭的問題。
3.吃纖維素類的食物
經常性便秘也有可能出現長期口臭的情況，這樣就可以試著通過吃含纖維素高的食物來進行處理，諸如麥片、玉米、小麥、大豆、紫薯、紅薯或是魔芋之類的，特別是平時飲食過於精細的人，就更應該多加註意。但是要小心對於腸道消化不好且容易腹脹、腹痛的人，一定要合理選擇，以免加重腸道的不適感。
總而言之能夠解除長期口臭的飲食方法，多是以消除異味或是改善代謝方面的事項為主；所以長期口臭且口臭問題不太嚴重或是比較嚴重的人，都可以操作看看。但是要警惕對於持續不見好轉且愈發嚴重的口臭，一定要及時去口腔科檢查治療。
