許多女性都想知道安全期和排卵期怎麼計算，其實這個跟女性的月經週期是否規律有一定的關係。月經週期規律的話，根據月經週期可以計算排卵期和安全期，如果不規律則無法計算，但可以嘗試用排卵試紙、B超監測等方法判斷排卵期。具體的計算方法如下：
如果女性月經規律且月經週期為28天，下次月經來臨的前14天左右即為排卵期，簡單來講就是下次月經來潮的第1天往前數第14天，通常排卵日的前3天和後4天都可統稱為排卵期，女性朋友可以選擇在這期間同房，更容易受孕。而安全期是指月經前7天和月經乾淨後10天，基本上除了排卵期之外都屬於安全期，但不排除可能會出現排卵不規律的情況，所以安全期避孕無法保證成功率，也有意外懷孕的可能。
對於月經週期不規律的女性而言，想要計算出排卵期，可以嘗試使用體溫監測方法，因為在排卵期中身體的激素發生變化，體溫會升高。此外排卵試紙主要通過檢測黃體生成激素的數值水平，判斷出排卵的具體情況，若體內的黃體生成素分泌增多，排卵的試紙就會呈陽性。最後，計算排卵期的方法還包括B超監測，相對來講此方法更加準確，通過B超觀察卵泡的大小、形態，能得到準確的診斷，而且還能夠檢測出是否有優勢卵泡，更有利於受孕。
上面介紹的這些就是計算排卵期安全期的方法，女性朋友可以按照上面的方法去進行推算。但是如果月經週期不規律，就無法計算，自然此方法將不作效，也不存在安全期和排卵期，更不能通過安全期和排卵期去幫助受孕。畢竟女性的月經會受到情緒、環境等因素的影響，容易導致排卵期發生變化。
