預防舌苔發白口臭的方法有飲食、口腔衛生、規律作息等。生活中口氣清新能給人留下美好的印象，如果出現口臭是一件非常尷尬的事情，影響患者的心情及社交，所以應預防此種問題的發生。那麼接下來就對預防措施做介紹。
1.飲食
舌苔發白口臭多是因為心火旺盛引起的，所以建議吃一些降火的食物進行預防，比如蘋果、雪花梨、菠菜、白菜、冬瓜、柚子等。另外還可以喝一些降火的飲品，比如金銀花茶、羅漢果茶、蜂蜜水等。除此之外患者還應注意忌口，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，禁煙禁酒。同時減少緊張焦慮的不良情緒，適當進行身體鍛鍊，以此提高身體免疫力，增強抗病功能。
2.口腔衛生
舌苔發白口臭多是由於日常生活當中不注意口腔衛生而引起的口腔問題。因此為了預防這類情況的發生，患者應注意口腔衛生，飯後漱口，早晚刷牙。在刷牙的時候可選用毛刷柔軟的牙刷，建議每個月更換一次。同時還可使用電動牙刷，防止牙齦出血。
3.規律作息
患者還可通過規律作息預防舌苔發白口臭。現在人們的生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，經常會因為工作導致熬夜的現象，這類現象會增加口腔異常的發生概率，還會引發其他病症的出現。因此患者應養成規律的作息時間，調整好工作及生活，避免熬夜。
以上所介紹的便是預防舌苔發白口臭的方法。建議根據誘因，選擇適當的預防措施。日常生活中要養成良好的個人衛生習慣，勤刷牙。還要注意飲食護理，少吃不健康的食品，避免身體上火，保證營養均衡。同時多參加戶外活動，增強個人抗病能力。
