哮喘是比較常見的一類呼吸系統疾病，發病期間會對患者的生活和工作造成困擾，而且還會對身體健康造成不良影響。這種疾病很容易因為飲食、環境等多種因素的影響而反復發作，甚至還會出現夜間咳喘、呼吸困難等症狀。因此平時在生活中一定要做好自我防護，盡量降低疾病的發作幾率。那麼，患者應該如何預防哮喘在夜間發作呢？
第一、定期清潔臥室。哮喘患者一定要給自己營造一個良好的生活環境，保持室內清潔和乾爽。平時需要定期清潔臥室，能夠更好的清除房間內的粉塵，必要情況下可以使用真空吸塵器來清除蟎蟲以及排泄物。另外床上的用品也需要每周更換，然後用熱水燙洗後放在太陽底下暴曬，也能有效殺死塵蟎，防止因為塵蟎過敏而導致哮喘反復發作。
第二、使用加濕器。對於嚴重哮喘的患者而言，受到冷空氣刺激或者空氣過於乾燥的情況下，都有可能導致疾病發作。一般秋冬季節房間內的濕度比較低，這種情況下可以使用加濕器來增加室內濕度，防止空氣乾燥而誘發哮喘。如果沒有加濕器，也可以在房間內撒上一些清水或者放置一盆清水，也能緩解室內乾燥的問題。
第三、注意防寒保暖。早晚溫差比較大，睡覺時一定要做好身體的保暖工作，防止受風著涼而引發哮喘。夏天使用空調時需要將溫度控制在26度左右，而且不要讓冷風直對著身體。如果是在寒冷的秋冬季節，也應該及時更換稍厚一些的棉被，做好相應的保暖措施。
其實哮喘的誘發因素有很多，平時在生活中應該避免接觸一些容易誘發疾病的危險因素。除了以上介紹的這些方法，飲食上也應該遠離各種刺激性的食物和海鮮類的食物，很有可能引發機體過敏而導致哮喘發作。恢復期間可以做一些低強度的體育鍛鍊來增強自身體質，但是切記不可進行劇烈運動。
