外耳道耵聹栓塞可以跑步嗎

外耳道耵聹栓塞屬於一類常見現象，主要是因為外耳道軟骨的腺體刺激耵聹腺體之後形成的分泌之物。有些患者的耵聹可能較為粘稠，在外耳道部位結塊之後就會形成外耳道耵聹栓塞，通常會伴有耳悶、聽力下降等多種不適症狀，需要及時採用相應的方法將其取出，後期也應該做好個人護理減少併發症的出現。那麼外耳道耵聹栓塞可以跑步嗎？外耳道耵聹栓塞的相關注意事項有哪些？

正常來講，外耳道耵聹栓塞的患者可以正常跑步。跑步不僅可以強身健體，還可以通過震動來促進耵聹脫落。不過需要注意的是，如果跑步過程中有出現耳悶、耳痛等多種不適症狀，就需要立刻停下休息，而且跑步時需要量力而行，盡量不要進行長距離或者高強度的體育鍛鍊。另外也要注意，耵聹栓塞的患者不可以做水中運動，比如游泳，很有可能加重耵聹栓塞的症狀，導致耵聹被水泡發後更難取出，這樣就會加重耳部堵塞的問題。

外耳道耵聹栓塞的相關注意事項介紹

第一、保持清潔。平時一定要保持外耳道清潔，如果因為耵聹刺激而導致外耳道發癢，可以用棉簽將其輕輕粘出。切記不要使用一些堅硬的物品來掏挖耳孔，比如鑷子、木棍等。平時洗頭或者洗澡的時候可以用棉球堵住外耳道口，防止污水進入耳內而引發感染。

第二、積極消炎。如果因為耵聹而引發了外耳道炎症，則需要在醫生指導下及時進行抗炎治療。並且需要盡快將外耳道內的耵聹取出，防止局部引流不暢而導致炎症向內擴散。

雖然外耳道耵聹栓塞看起來危害性並不大，但是後期護理不當的情況下，很有可能對自身聽力造成損害，甚至還有可能因為外耳道炎症而產生多種併發症。如果耵聹栓塞的情況比較嚴重，一定要及時入院採取專業性的工具將其取出，後期也應該保持局部清潔和乾爽，切記不可隨意掏挖耳朵。