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口酸口臭可以喝蜂蜜嗎

發佈時間:2022-09-02 08:48:37
李雅冬主任醫師 重慶醫科大學附屬第一醫院

正常情況下口腔定期清潔是沒有異味的,但是有很多群體口腔中帶有濃烈的口氣,多數都是腐臭或酸臭的味道,讓人難以接受。經常口臭的人們會有自卑,不愛說話的現象,用過很多方法一直得不到解決。經常口酸口臭除了注意口腔清潔,牙齒清洗,注意飲食也很關鍵,那麼口酸口臭可以喝蜂蜜嗎?

口酸口臭是可以喝蜂蜜的,蜂蜜本身不會導致口臭,在喝完蜂蜜水後及時漱口刷牙,可保持牙齒和口腔清潔。蜂蜜中帶有天然的營養成分以及糖分,喝蜂蜜不用擔心發胖,不會給身體造成高熱量,有助於通便正常,促進消化吸收,可有效緩解腸胃消化能力差,上火等原因造成的口臭。除了喝蜂蜜也可以多喝些檸檬汁,具有生津、祛暑、止咳的作用,檸檬汁當中可以加少量薄荷,具有清新口氣、緩解口臭、改善口酸的輔助作用。

口酸口臭也可以多吃金桔、花生、丁香、山楂等食物緩解,因為這些食物帶有濃烈的香味,多數味道都是甜的、酸的、苦的,這些結合在一起,具有清新口氣,緩解口臭的作用,還具有熱肺止咳、善於消極、順氣健脾等作用。除了可以通過蜂蜜和各種食物緩解口酸和口臭的現象,也要注意個人口腔衛生問題,刷牙時要反復清潔牙齒的縫隙,將縫隙中的食物殘渣清理乾淨,漱口時通過水的流動反復漱口,能加速食物殘渣排出。

口酸和口臭的現象會給身體造成很大影響,經常口臭的,群體大多數都是不注意口腔衛生飲食不注意,改善口臭期間飲食方面少吃辛辣油膩高蛋白高熱量的食物,因為這樣會導致上火身體的脂肪含量增高,引起消化不良口臭的現象,所以要每天早晚刷牙漱口,飯後及時漱口,定期食用少量口香糖,清潔口氣,可有效緩解口酸口臭。

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