支氣管炎是由於肺炎衣原體、肺炎支原體、細菌、病毒、微生物感染、物理感染、化學刺激等原因造成的疾病，發病後表現出的症狀是咳嗽痰多，痰液粘稠等等。本病常常會出現在青少年以及老年人身上，長時間發病會造成患者體質下降，免疫力變低，嚴重的會伴有呼吸困難，給身體造成了很大的傷害，為了能促進體質恢復，來瞭解一下支氣管炎怎麼樣鍛鍊身體。
支氣管炎患者在鍛鍊身體時，可以選擇平緩的運動，有利於改善呼吸道系統，增強抗體能力，防止運動過程中因為動作激烈造成呼吸困難，咳嗽的現象。適合患者的運動項目，包括騎單車、散步、瑜伽、健身操、太極拳等等，運動的時間不宜太長，每天控制在20分鐘到60分鐘左右，可以分成早晚各進行一次，飯後20分鐘進行。在鍛鍊的過程中可以加速身體血液循環、促進新陳代謝、改善憋氣、胸悶、緩解呼吸困難、增強免疫力和抵抗力功能。有支氣管炎的患者不僅僅需要靠著鍛鍊增強身體抵抗力，在病情恢復期間有許多方面需要注意。
支氣管炎患者除了鍛鍊身體，要注意戒煙，因為煙草對肺部功能的傷害是非常大的，長時間吸煙會導致尼古丁積攢在肺部產生毒素，引起咳嗽加重。痰液濃稠嚴重的，可能會引發窒息，患者要改掉吸煙的習慣。在戒煙期間可以多喝水，多吃水果，減少嘴巴寂寞，有效加快戒煙的時間。患者痰液濃稠的狀態下，要每天定期排痰，排痰方法，包括翻身拍背吸痰器，排痰機等等，將喉嚨中粘稠的痰液排出，達到緩解胸悶，恢復呼吸的效果。
綜合上述所說，支氣管炎曝光要注意鍛鍊身體，恢復期間有許多注意事項要瞭解清楚，患者需要做好保暖工作。因為受風寒會導致身體的濕氣重，寒氣多，最後會加重咳嗽，引起呼吸困難、耳鳴、肺部發脹、胸口發悶的症狀，所以天冷時可以多用熱水泡腳，有助於加速血液循環、促進寒氣排出、緩解支氣管炎。
