哮喘是臨床上比較常見的一類呼吸系統疾病，發病期間的主要症狀表現為咳嗽、咳喘等，甚至還會伴有呼吸困難的現象。由於這類疾病容易反復發作，因此會對患者的身心健康造成影響，平時在生活中一定要做好個人預防措施，盡量降低哮喘的發病幾率。那麼，怎麼樣才能預防哮喘的發生呢？
第一、遠離毛絨製品。哮喘患者平時應該遠離一切致敏源，而毛絨製品則是引發機體過敏的常見因素之一，所以應該遠離毛絨玩具或者動物皮毛製作的衣物等。平常穿著的衣物盡量以純棉製品為主，床上的衣被以及床上用品也不可以使用絲棉或者羽絨製品，以免引發過敏而導致哮喘反復發作。
第二、注意身體保暖。身體受風著涼的情況下，很容易引發感冒，這種情況下就有可能導致哮喘再次發作。因此生活中應該做好身體的保暖工作，根據天氣變化適當增減衣物。身體出汗後也需要及時更換乾淨衣物，避免受到冷風刺激而導致身體受涼感冒。
第三、調整飲食健康。對於哮喘患者而言，平時做好飲食調整也是非常重要的。日常飲食盡量以清淡為主，可以多吃一些能夠潤肺止咳的食物，比如梨子、荸薺、白蘿蔔、山藥等。但是一定要注意，對於各種辛辣刺激性的食物以及海鮮類的食物，都要盡可能避免，包括辣椒、海魚、蝦蟹等，以免引發機體過敏而導致哮喘發作。
生活中受到多種不良因素的影響，都有可能誘發哮喘發作，所以平時一定要做好相應的預防工作。首先需要遠離一切過敏原，包括動物皮屑、花粉、蟎蟲以及各種毛絨製品等。同時還應該調整健康的飲食結構，可以通過多喝水多吃水果和蔬菜來提高機體免疫力，但是一定要減少各種刺激性食物和易過敏性食物的攝入。
