胸膜炎是指一種因為病毒或者細菌，刺激患者胸膜所導致的胸膜處的炎症。也被叫做肋膜炎。這種病症的臨床表現為胸痛，咳嗽，胸悶，甚至會出現呼吸困難等症狀。除去日常的治療外，胸膜炎患者是可以進行一些不太劇烈的運動，幫助鍛鍊身體，強健體魄的，因此接下來就來介紹一些胸膜炎可以做的運動，希望能夠幫助患者改善身體狀況。
1.散步
需要注意的是，胸膜炎患者絕對不可以做太過劇烈的運動，因為只有可能刺激胸部或者身體，從而難以呼吸。因此日常的運動最好比較輕鬆，對身體的負擔較輕。散步就是一個很好的選擇，散步不僅能有利於身體的恢復，同時在空曠環境下進行散步，還能呼吸新鮮空氣，調節身體狀態和心理情緒。促進身體恢復十分有效。同時在散步的過程中也可以採用抱頭轉身的方式輔助運動，能夠幫助增加身體機能。
2.擴胸運動
除了散步之外，擴胸運動也是比較好的選擇。患者可以每天進行十分鐘左右的擴胸運動，幫助胸部進行鍛鍊。能有效增強心肺功能，幫助緩解胸膜炎所帶來的不適症狀。在做擴胸運動時，患者要找到一片空曠有新鮮空氣的地方，然後保持站立的姿態，逐步挺胸，打開手臂，幫助身體呼吸，然後恢復原狀，進行十分鐘左右。
除此之外，也可以在晚上的時候跳廣場舞或者進行輕微的瑜伽，幫助鍛鍊身體，也能起到促進身體恢復的效果。
以上就是可以幫助胸膜炎患者恢復身體，改善狀況的一些輕微運動。患有胸膜炎的患者只要積極進行運動和鍛鍊，是能夠慢慢改善病情的，同時也可以增強體魄，提高免疫力。除此之外，日常飲食也要注意合理搭配，清淡有營養，促進恢復。
