2歲寶寶一天可以吃3至5顆櫻桃。適量吃櫻桃對身體有一定好處，但吃得過多也會產生負面影響。家長需要注意，不要因為櫻桃味道酸甜，寶寶愛吃，就讓孩子吃的過多。
1.食用的益處：櫻桃含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和多種微量元素，能夠為寶寶補充營養。櫻桃中鐵元素的含量相對較高，能促進血紅蛋白產生，起到預防、改善缺鐵性貧血的作用。櫻桃富含膳食纖維，能夠緩解消化不良、腹痛等症狀。此外，櫻桃中還含有一定量的花青素，能夠起到抗炎、抗氧化的作用。
2.食用過多的影響：櫻桃含糖量比較高，寶寶一次吃的過多可能會感到腸胃不適。櫻桃性溫，吃多了容易上火，易導致口腔內生瘡、便秘，還容易加重咽喉痰液等症狀。
多吃水果、蔬菜對寶寶生長髮育有許多益處。家長可以每天給寶寶吃不同的水果，以便孩子全面、均衡的吸收各類營養。除水果外，家長也應讓孩子多吃蔬菜和肉、蛋、奶等富含營養的食物。
