惡心嘔吐對身體健康會產生一定的影響，如果經常感覺眩暈，可能是由於過度勞累、腦供血不足、外感風寒或者高血壓引起的這一現象，如果症狀並不嚴重，最好臥床休息，可以緩解頭暈的症狀，也可以選擇物理治療來改善病情。但是，這種情況頻繁發生，而且症狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查，可以選擇藥物治療或者輸液治療來改善病情。接下來就瞭解一下突然眩暈嘔吐怎麼緩解。
一、冷敷或者熱敷治療：眩暈和嘔吐是生活中比較常見的一種現象，可能是由於外感風寒、胃腸感冒等原因引起的症狀，如果病情並不是很嚴重，可以選擇冷敷或者熱敷的方法來進行治療。首先是用適當的冰塊用毛巾包裹住，然後冷敷在額頭部位，眩暈和嘔吐的症狀就會有所緩解。冷敷治療之後，使用局部熱敷治療來緩解病症，可以促進局部血液循環，從而改善身體不適的症狀。
二、太陽穴部位按摩：頭疼的時候會引起嘔吐和眩暈感，可以選擇局部按摩的方法來緩解病情，使用大拇指放在太陽穴部位進行反復的按摩，能夠促進局部的血液循環，從而達到減輕病症的目的。
三、保持情緒穩定、肌肉放鬆：長時間勞累或者情緒過度緊張，可能會引起頭痛的症狀。因此，一定要保持肌肉放鬆，避免全身處於過度緊張的狀態，如果頭痛比較嚴重，可以選擇深呼吸進行調理。嚴重的情況下要到醫院進行檢查，通過口服阿司匹林、西比靈等藥物，能夠改善身體不適的症狀。
通過以上的介紹，瞭解了一下突然眩暈嘔吐的緩解方法。這是生活中比較常見的一種症狀，長時間熬夜或者不良的生活習慣，都會影響身體健康。因此，要及時進行身體檢查，並且根據實際病因不同進行相關的治療，另外注意日常生活調理，平時要早睡早起，保持良好的心態和生活規律，避免病情反復發作。
