中醫學表示，氣血是人體的生命之源，但是生活中有很多人因為脾胃功能虛弱、飲食營養不足、失血過多、腎氣虧虛及過度勞累等原因而出現血氣不足情況。從而導致內臟功能的減退，出現下面一系列的症狀：
1.皮膚狀態差
氣血充足的人的皮膚會表現的健康紅潤有光澤，而反之如果一個人的氣血不足，皮膚主要表現為暗沈、蒼白、長斑點、以及容易發生痤瘡等皮膚症狀。發生這些症狀的原因，是因為氣血不足導致腎臟代謝出現異常，腎臟沒有辦法將體內多餘的毒素排出體外，從而影響膚質。
2.睡眠質量變差
氣血不足會導致患者精神萎靡，很容易產生疲倦，還會對睡眠產生影響，容易失眠多夢、睡眠比較淺，有時還會出現難以入眠的情況。且很多患者在經過長時間的睡眠過後，無法消除疲勞感，甚至會產生嗜睡，疲乏無力等症狀。
3.免疫力降低
當患者發生氣血不足時，人體吸收營養物質的能力就會下降，同時內臟的排毒能力也會減弱，從而就會直接影響人體的免疫力。另外氣血不足的人群很容易產生呼吸道疾病，尤其在秋冬季節很容易發生感冒。同時還很容易讓女性患上婦科疾病，尤其在生理期前後，會導致婦女月經量增加或者減少，擾亂女性排卵週期，同時對懷孕也有一定的影響。
日常生活中很多人都有氣血不足的症狀，通過以上幾點症狀來判斷。當發生氣血不足時可以通過調理飲食結構，多服用一些補血性的食物，比如紅糖、雞蛋、豬肝等。另外也可以通過鍛鍊來緩解症狀，必要時通過針灸、按摩、理療的方式來進行輔助治療。
