成年人齲齒的預防

成年人預防齲齒要注意：

1.牙菌斑的控制，飯後漱口，早晚刷牙，使用牙線、間隙刷等機械方法去除菌斑、軟垢，消除感染源；

2.提高牙的抗齲能力，使用氟化物，如含氟漱口水、含氟牙膏等防齲；

3.戒煙，吸煙導致菌斑、牙石堆積，易於發生齲齒；

4.飲食上盡量少吃含糖高的食物，如糖果、糕點、含糖飲料等，應該多攝取有助於控制牙菌斑的自潔性食物，如新鮮蔬菜及富含纖維的食物；

5.每年1-2次進行口腔檢查和預防性潔牙等維護治療。