女性來姨媽雖然是一件很正常的事情，但是來姨媽期間身體出現的各種不適症狀，會讓女性十分痛苦，尤其是疼痛出現後，讓人痛不欲生。有些女性由於承受能力比較差，會疼得直接暈倒過去，給身體健康帶來很大危害。那晚上睡覺怎麼緩解姨媽痛呢？下面一起來瞭解看看。
1.喝姜棗茶：晚上睡覺姨媽痛時，可以適量喝一些姜棗茶，生薑具有驅寒暖身的作用，而紅棗補血益氣的功效，把兩者放在一起熬煮拿來喝，能夠起到很好的溫經散寒效果，對減輕姨媽疼痛很有幫助。如果痛經比較劇烈，也可以適當服用一些紅糖水，這樣也能夠幫助緩解姨媽痛。
2.中藥泡腳：姨媽來晚上出現疼痛時，也可以使用中藥來泡腳，做法是把益母草、桂枝和艾葉一起放入木桶中，然後加入適量開水，待藥物散開水溫降低一些後，把雙腳放進去泡二十分鐘，這樣不但能夠促進身體血液循環，加快經血排出，緩解疼痛，而且還能夠起到安神的效果，讓人順利入睡。
3.服用相關藥物：若通過以上兩種方式無法起到緩解作用，則可以去醫院咨詢一下醫生，然後在醫生的指導下服用雌激素和補充孕激素的藥物來進行緩解疼痛，必要時還可通過注射硫酸阿托品來進行止痛。期間要注意休息，避免身體過度勞累，避免做劇烈的運動。
對於晚上睡覺怎麼緩解姨媽痛的問題，以上分享了三個緩解方法，女性們在出現這種情況後，可以根據這些方式來進行緩解。同時在治療期間盡量床上休息，不要進行劇烈的運動，可以多喝些溫開水，且在服用藥物的時候可以配合使用熱敷、按摩等物理方式來進行輔助治療，這能夠促進局部血液循環加快，幫助經血排出，對緩解疼痛有非常好的幫助。
