怎麼去上火

如果出現上火的症狀，建議口服寒涼類的食物或者是藥物。對於機體內受到火邪侵擾的情況，最快的治療方法是應當清熱去火，可以選擇具有該類功效的食物和藥物。

對於食物來說，性質屬於寒涼的都適合，只要避開過敏的食物即可，如草莓、葡萄、橙子、柚子、梨、螃蟹等。

清熱去火的藥類有很多種類，如石膏、寒水石、天花粉、淡竹葉、蓮子芯、夏枯草、梔子等，都具有清熱瀉火的作用。

可以選擇上述藥物代茶飲或者是煎服，也可以選擇由上述藥物組成的中成藥，如金銀花顆粒、三黃片、黃連上清丸等服用，都是可以起到去火作用的。