怎樣預防咽扁桃體炎

咽炎扁桃體炎是耳鼻喉科的常見病，多發病，為了預防咽炎扁桃體炎，首先要積極預防傳染性疾病，流感季節盡量少去人群密集的公共場所。

其次就是要作適當的運動，鍛鍊身體，提高機體的抵抗力，再次要多喝水，少喝飲料咖啡，戒煙酒，飲食宜清淡，不吃或少吃辛辣刺激的食物如辣椒，生蒜，油炸類，乾果類，多吃蔬菜水果如梨，甘蔗，石榴，蘿蔔等。

還有室內要適當通風，要保證充足的睡眠，少熬夜，注意口腔衛生，早晚淡鹽水漱口，養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。