痛經吃甚麼水果好

痛經時可以吃以下幾種水果：

一、荔枝，經期來臨前可以吃一些荔枝，可有效緩解痛經的發生。

二、蘋果，蘋果也可以緩解痛經。

三、桑椹，桑椹不但能緩解痛經，而且可以改善血液供應，促進血紅細胞生長，防止白細胞減少。

四、香蕉，香蕉可增強機體對疾病的抵抗力，而且可以保護神經系統，多吃可以緩解痛經。

五、榴蓮，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經。