燕麥片吃了上火嗎

燕麥片屬於是一種高熱量的食物，經常長期性的服用，是會對讓身體影響到上火的，所以說建議不要經常食用，偶爾食用一下還是可以的，由於燕麥片富含了維生素和纖維，這個對胃腸道的蠕動是很有幫助的，少吃一下對身體很有健康的。

建議服用麥片後，多喝一下水，增進一下消化吸收對胃腸道有很好的幫助，服用燕麥片後盡量不要吃過於辛辣過於油膩的食物。由於辛辣和油膩的食物都屬於是高熱量，之間容易增加熱量，從而引起上火症狀加重。