濕氣重與脾有關嗎？

濕氣重與脾是有一定關係的，中醫認為脾主運化，有運化水濕和運化水谷精微的作用。所以當飲食不節，勞累過度，或者情志失調，都有可能導致脾氣虛的情況。脾虛以後由於其運化功能不足，就會導致人體內濕氣的產生。

所以這種情況在治療上主要是以健脾利濕為主，中藥可以選用人參健脾丸或者參苓白術散來調理。食物可以選用赤小豆、薏米、山藥等熬粥喝。

平時也需要調節日常生活起居，不要熬夜飲食規律，不要吃一些辛辣刺激，生冷硬的食物，避免加重脾胃的負擔。另外中醫認為脾主肌肉四肢，所以多運動也可以起到健脾利濕的作用。