女性規律月經的出現，是生殖功能成熟的重要標誌，正常月經具有週期性及自限性，女性生理週期的計算，是從出血的第1天開始；
一般出血的第1天，為月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間為一個月經週期，正常的月經週期一般在21~35天，平均為28天，每次月經持續的時間為經期，一般為2~8天，平均在4~6天；
每個女性都有自己的月經週期，或者提前幾天或者錯後幾天，只要在這個範圍之內，一般都屬於正常；
如果經常熬夜、情緒過度緊張、焦慮都有可能會引起月經的波動。所以平時建議保持良好的生活規律，避免緊張、焦慮，避免熬夜，保持心情舒暢。
