腰果吃太多了會不會上火

腰果吃多了是會產生上火的。

腰果可以補腎健脾，提高機體免疫力，軟化血管，每天吃適量腰果是有好處的。但是腰果中含有大量的脂肪，攝入過多會加重肝臟的負擔，引起上火，產生嘔吐，惡心等反應。肝臟不好的人和患有膽囊炎的人應忌食，過量食用腰果也會導致發胖和消化不良。患有腸炎的人和減肥的人也不宜食用過量。