怎麼知道自己是酸性體質

一般有兩種方法可以知道自己是否是酸性體質。

第一種方法，是觀察自身的身體特徵，如果出現了長期體力不支，輕易疲憊，形容憔悴，或者其他的亞健康特徵，說明已經在酸性了。

第二種的方法，就是用ph試紙去檢測，可以連續三天，早上空腹檢測唾液，如ph小於7.0的話，一般就是酸性體質了。