肝火旺在飲食方面盡量不要吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、生薑、胡椒、花椒。
平常也不可以喝酒，應該多吃一些動物的肝臟，還可以多吃一些綠色的蔬菜，比如生菜、油麥菜、菠菜。
還可以多吃一些寒涼性的水果，比如蘋果、西瓜、雪梨、橘子、柚子、百香果、獼猴桃，像芒果、荔枝、龍眼這些水果盡量不要吃。
同時在其它生活方式方面也要注意，平常應該早睡早起，盡量不要熬夜，避免過大的生活壓力，平常也不要抽煙。
平常還可以用一些菊花、龍膽草、決明子、枸杞子、柴胡泡水喝，還可以多點用熱水泡腳，泡腳之後可以按摩下太衝穴、陽陵泉穴。
