咽喉出現了問題以後，首先要做的就是多喝水，但是單純的喝白開水對於緩解慢性咽炎來說效果不是特別明顯，所以大家可以選擇用金銀花來泡水喝。金銀花有助於減輕咽喉的炎症，緩解咽喉不適，可以清熱去痰，讓咽喉更加舒服。
還可以用淡鹽水漱口，要注意把咽喉部位也漱到，這樣才可以起到對咽喉殺菌的目的。
另外還有一個配方叫做冰糖雞蛋清，是把一個新鮮的雞蛋去除蛋黃，把蛋清攪拌成泡沫狀，然後放入一些冰糖，可以有效緩解症狀。
口含大蒜，大蒜有殺菌效果，大蒜含在嘴裡，剛開始的時候大家不適應，會覺得難以忍受，慢慢適應就會有很好的效果。
