月經不調吃甚麼食物調理好

月經不調，飲食以清淡富營養為主，日常應該注意補鐵，補充維生素c，用於輔助治療缺鐵性貧血，可以多吃點豆類、魚類等高蛋白食物，月經量多的患者忌食紅糖，主食多吃小米、玉米、豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、牛奶、酸奶，合理飲食，營養均衡。