生氣是有很多壞處的，女性在月經期間生氣的危害就更大，會刺激大腦皮層，引起下丘腦—垂體—卵巢性腺軸紊亂，導致月經紊亂，所以女性來例假的時候最好不要生氣、大哭、大發脾氣，否則會給身體帶來很大的影響。
女性月經期間一旦生氣了，首先要平穩心態，順其自然就好，保持情緒穩定，遇到不開心的事情，要提醒自己是在經期，不要動怒，否則很容易造成經期綜合症，出現月經不調，經血量過多或過少，加重痛經，經血發黑等不良後果。
平時注意休息，做好腹部保暖，經期避免同房，做好個人清潔及衛生，可以喝一些紅糖水，平時要注意多參加戶外活動，保持心情開朗，避免與他人爭執。
