腦梗塞後是可以鍛鍊的，但是不能夠劇烈的運動，因為劇烈運動還可能會影響到腦部血管栓子的脫落，從而造成嚴重的後果，所以建議患者一定要注意運動的量。同時對於腦梗塞的患者，在早期一定要進行康復治療，這樣能夠有利於患者恢復病情。生活中多喝水，多吃一些營養的食物，避免辛辣刺激性食物，同時也要適當的對癱瘓部位做肌肉的按摩。
腦梗塞患者的日常生活動作訓練還可以通過洗臉、穿衣服、吃東西等一些動作，等病情好轉以後患者也可以適當的接受一些簡單的家務活如洗碗、澆花、折衣服等。輕度腦梗的患者一般合適有氧運動減肥，例如打太極、溜達、做體操運動等。
第一階段是按摩與被動鍛鍊。早期患者臥床階段，家人可按摩其癱瘓肢體，讓肌肉被動運動，同時，幫助患者活動關節，做屈伸動作，大小關節都要做到，不讓關節僵硬。
第二階段是開始走路，同時鍛鍊上肢。本階段是在前一階段的基礎上開始，患者嘗試扶著物體站起來，慢慢左右兩側活動，還可以緩慢下蹲，原地踏步，抬腿，扶穩後移動。另外，上肢可以做些動作，比如平舉，上舉等，可以促進循環。
第三階段是功能鍛鍊。如果患者的生活能開始自理，可以自己行走了，這時候就要開始功能鍛鍊，比如走路時有意識抬腿，慢慢向前跨步，逐步增加距離，如果下肢恢復得不錯，在保證安全的前提下，可以嘗試小跑等。上肢鍛鍊方面，可以從手開始，通過給自己梳頭，穿衣服或者解扣，訓練兩只手的靈活性和協調性。
