輕微中風即臨床中所說的輕微腦卒中，在日常生活中較為常見。中風是一種以肢體運動功能障礙和感覺功能障礙為主要表現，病變部位位於大的疾病，給患者的身體健康帶來了巨大的威脅。輕微中風患者的病灶部位小，病情相對較輕，但是相比於其他疾病來說對患者患者的影響還是很大的。輕微中風後的鍛鍊對於患者的康復是十分必要的，但是具體需要做哪些鍛鍊很多人不瞭解，下面就一起來瞭解一下。
1.被動訓練
輕微中風患者在發病後一般都需要臥床休息，但是不可否認的是較長時間的制動對於病情的恢復存在消極影響。因此，這樣的情況下就需要專業康復人員或者患者家屬對其進行被動訓練，避免由於長時間臥床造成的肌肉萎縮、關節黏連以及壓瘡等併發症。在患者病情穩定後，可以給患者進行一些肘關節、膝關節以及手部關節的屈伸訓練。
2.步行訓練
當患者具備站立的能力後，可以安排一些適度的步行訓練，包括患側下肢的負重訓練以及雙下肢的行走訓練。患者可以借助床或者其他固定物品來鍛鍊，雙手與肩同寬置於固定物上，雙下肢同時做蹲起動作。患者的下肢功能逐漸恢復後，可以加上跨步巡訓練，包括跨越台階以及上下樓梯的訓練。
3.上肢精細功能訓練
一般輕微中風患者上肢精細功能的損傷較少，多表現為手部活動不靈活、不協調，長時間活動後肌肉疲乏等症狀。因此，輕微中風患者的鍛鍊內容中也應加入上肢精細功能訓練，從而促進全面康復。在日常生活中，可以訓練患者使用患手系扣子、穿衣、穿鞋子等，通過一些生活中的實際任務來完成上肢精細功能訓練。
以上是輕微中風患者的鍛鍊方法，中風發病後對患者的身體和生活都會帶來較大的影響，甚至會對整個家庭帶來影響。因此，建議患者和家屬提高對鍛鍊的重視，在病情穩定後較早地進行鍛鍊，從而減小中風給患者的身體和生活帶來的影響。
