曬太陽頭痛對身體健康會產生不良的影響，如果不注意合理的調養，還可能會導致食慾下降和嘔吐的症狀，所以要及時進行身體檢查，也可以選擇物理治療、日常生活護理等方式來改善病情。平時要注意休息，外出的時候最好應該塗抹防曬劑，盡量帶寬邊兒的防護帽，可以避免長時間紫外線照射引起的頭痛症狀，下面就來介紹一下曬太陽頭痛要如何止痛。
一、局部冷敷來進行止痛：冷敷是一種比較常見的方法，可以促進腦部血管收縮，從而減輕頭痛的症狀。如果頭痛比較嚴重，可以將冰塊用毛巾包起來，敷在頭痛的部位。每次冷敷的時間大概在20分鐘左右，能夠減輕頭部疼痛感。
二、臥床休息：如果頭痛嚴重，可以躺在床上休息，可以緩解身體不適的症狀。最好是清空大腦，不要太擔心，也不要過度緊張焦慮。
三、局部按摩：頭痛的治療方法比較多，也可以選擇按摩來進行調養，通過頭部穴位按摩，能夠有效的緩解頭暈頭痛的症狀，每天都要堅持按摩，才能夠達到理想的治療效果。
四、合理飲食調養：曬太陽頭痛的患者可以選擇飲食來改善病情，平時多補充人體所需要的維生素維生素a，能夠維持身體和頭皮組織的正常功能，從而改善頭暈頭痛的症狀，最好應該多吃一些油菜、菠菜、萵苣、無花果等。
通過以上的介紹，瞭解了一下曬太陽頭疼的止痛方法。曬太陽頭痛可能是由於生理性因素或者病理性原因導致的這一現象，可以通過日常生活護理來保證病情，但是如果仍然出現持續性頭痛的症狀，一定要及時到醫院就診。除此之外，要注意保持良好的生活規律，注意合理的飲食調養。
