頭疼是生活中比較常見的一種現象，如果睡覺睡醒之後經常頭疼，可能是由於壓力過大、高血壓或者感冒引起的這一現象，所以應該及時到醫院進行檢查，並且根據實際情況不同進行有效的治療。治療疾病的同時，要注意日常生活護理，頭疼的症狀反復發作，下面就來介紹一下睡覺睡醒頭疼要如何緩解。
一、熱敷：頭疼是生活中比較常見的一種現象，可以選擇局部熱敷來進行治療。特別是對於睡眠不足、睡眠質量差或者長時間思慮過多的患者而言，通過熱敷的方法，能夠改善經常頭痛的症狀，也可以選擇局部按摩來進行治療，可以促進血液循環，緩解頭痛的症狀。
二、適當到戶外散步：室內空氣不好也可能會誘發頭痛的症狀，所以平時應該經常通風換氣，適當到戶外散步，能夠減輕頭痛的症狀。
三、及時治療感冒：感冒也可能會引起頭痛的現象，如果出現了風寒性感冒，可能會引起頭痛、身體乏力或者發熱的症狀，可以選擇生薑紅糖水來進行調養，能夠起到驅寒保暖和滋補身體的作用。如果感冒症狀比較嚴重，要遵醫囑用藥，平時多補水，並且保持良好的生活規律。
三、定期測量血壓：精神壓力過大或者高血壓，對身體健康會產生不良的影響，甚至會引起頭痛症狀。因此，要及時進行身體檢查並且定期測量血壓，必要的情況下，可以選擇口服降壓藥來進行治療。
綜上所述，瞭解了一下睡覺起來頭疼的具體治療方法，睡醒覺之後，如果出現了明顯的頭疼的症狀，可能是由於長時間睡眠不足、腦部供血不足、精神過度緊張引起的這一現象，所以應該及時進行調理，並且根據病因不同進行合理的治療。治療疾病期間，要保持良好的作息規律，避免精神壓力過大。
