頭疼是很多人會遇到的不良問題，在任何年齡階段的人群身上都有出現的可能。當這種反應發生之後，會嚴重影響正常的生活及工作，所以需要提前高度重視，積極進行具有針對性的處理及緩解。那麼下午睡覺起來頭疼應該怎樣緩解呢？下面就一起來看看吧。
1.下午睡覺起來頭疼可以通過按摩的方法進行緩解。此方法在使用的過程當中，主要就是按揉太陽穴，對此穴位按摩一段時間之後，能夠讓情緒得以放鬆，同時還能放鬆神經，這樣一來就可以有效緩解頭部疼痛的問題。不過此方法只適合精神、情緒因素所誘發的頭疼患者使用。
2.下午睡覺起來頭疼也可通過冰敷的方法進行改善。此方法使用起來特別簡單，只需要準備一個冰袋就可以，然後將其放置於頭部，這樣就可以緩解頭疼的現象。不過冰敷的效果是有限制的，只適合頭疼現象不太嚴重的患者使用。若頭疼程度較明顯，那麼就應該選擇其他的方法進行改善。
3.下午睡覺起來頭疼也可服用一些具有止痛作用的藥物進行處理。可以選用布洛芬，這種藥物的效果是比較顯著的，而且購買起來比較方便，很多藥店都有。但是具體用藥的劑量和時間應該遵從醫囑，千萬不要胡亂用藥，不然很有可能引起不良反應，從而，給身體健康造成更為顯著的威脅。
以上介紹的內容就是下午睡覺起來頭疼的緩解方法。建議在發現這種不良症狀的時候，及時找專業醫生診治，平時生活當中要保持充足的休息時間，睡覺的過程當中應該注意保暖。另外還要合理進食，多吃營養豐富的食物，多喝溫開水，這樣對頭疼的改善有益處。
