女性胃痙攣的位置在上腹部，即肋弓中間相交的部位。胃是在腹腔偏上部，偏中間的位置，所以胃痙攣時，即在上腹部正中位置會出現疼痛。胃痙攣疼痛比較劇烈，可以通過熱敷、按摩、飲食調節、充足的休息、減負減壓、藥物治療等進行緩解。
1.熱敷
用熱毛巾或熱水袋敷在胃部，既可以做到胃部保暖，又能使胃部肌肉放鬆下來，緩解胃部疼痛症狀。熱敷過程中要注意溫度，避免燙傷；
2.按摩
通過按摩梁丘穴、足三里、合谷穴都具有明顯的緩解作用。也可以將手心搓熱，按摩肚臍周圍，也能有效緩解胃痙攣疼痛；
3.飲食調節
在飲食上還要做出調整，在生活中應該定時用餐，不可飢一餐飽一餐，盡量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，飲食要以清淡、易消化、有營養為主，做到忌酒戒煙；
4.充足的休息
胃痛時不要強撐，在吃藥、喝了熱水後，可以躺下來休息一下，讓身體恢復最好的狀態。休息時以放鬆肌肉狀態為宜，肌肉緊繃時會牽拉神經，也會加重疼痛；
5.減負減壓
心理因素也可能造成胃痙攣，因此平時不要給自己過多的壓力，遇事不要著急，注意保持樂觀、放鬆的心情；
6.藥物治療
胃痙攣通常情況下是生理、心理、胃腸疾病等很多方面因素引起的病症，胃痙攣的治療是以對症治療為主，可以選擇對乙酰氨基酚、布洛芬等減緩胃痛的止痛類藥物，或者選擇雷貝拉唑、西米替丁等治療腸胃疾病的藥物。
