胃痙攣時平躺可能會出現胃部的過度牽拉，導致胃痙攣症狀更加嚴重，出現更嚴重的腹痛。出現胃痙攣時可以通過放鬆局部肌肉、喝熱水、適量進食、刮痧、藥物治療等方法進行緩解。
1.放鬆局部肌肉
胃痙攣的時候建議蜷曲體位，盡量放鬆，能夠有效減輕疼痛症狀。如果過於緊張，肌肉緊繃，可能會加重疼痛症狀。因此在出現胃痙攣時要盡量放鬆肌肉，可以進行深呼吸讓自己放鬆下來；
2.喝熱水
胃部是喜暖惡寒的，因此在出現胃痙攣的時候就可以適當的喝一些熱水來緩解。在喝水時也能轉移注意力，有助於更好的調整肌肉組織狀態，達到止痛的目的；
3.適量進食
胃痙攣突發時可以考慮適量進食來緩解疼痛，因為有的時候胃痙攣往往是飢餓導致的，此時吃一些東西反而能夠起到很好的緩解效果。可以選擇容易消化的食物，如麵包、蛋糕、饅頭等，這些質地鬆軟，能夠避免進食後再次刺激胃部，引起不適；
4.刮痧
應用刮痧療法可疏通經絡、運行氣血，使胃部疼痛緩解。主要是選擇手持刮痧板，利用腕力和臂力來針對局部進行刺激。針對寒邪引起的胃部痙攣問題，刮痧是可以有效緩解的；
5.藥物治療
對於長期存在胃痙攣或者是嚴重疾病引起的胃痙攣患者，必要的時候還是要使用藥物治療。如使用間苯三酚聯合蘭索拉唑治療胃痙攣療效較好，安全性高。
