經期女性食用過多的螃蟹會導致氣滯血瘀，經血排流不乾淨等症狀。嚴重的還會導致經血回流至盆腔導致輸卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病。所以女性經期最好不要吃螃蟹，除了螃蟹外也不能吃富含鞣酸的水果、生冷食物、油炸食品、辛辣刺激性食物、濃茶、碳酸飲料等。
1.富含鞣酸的水果
如葡萄、橘子、山楂、藍莓等。女性月經期間本身會因經血而流失鐵質，若食用過多含有鞣酸的食物，鞣酸會與鐵離子結合產生沈澱，妨礙鐵吸收，而加重經期貧血；
2.生冷食物
如荸薺、石耳、石花、地耳等這些食物屬於寒性食物，在月經期可能會造成腹痛、宮縮、月經量增加、經期延長等現象；
3.油炸食品
受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
4.辛辣刺激性食物
經期要少吃辣椒、花椒、丁香、胡椒、姜、蒜等，以免引起月經量過多、經期延長，經期時身體的免疫能力比較薄弱，此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌，同時還會引起盆腔血管處於一個收縮狀態，加重痛經的症狀或是延長經期；
5.濃茶
經期喝濃茶，咖啡容易刺激神經和心血管，會使乳房脹痛，會導致出現焦慮、易怒與情緒不穩，同時消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝，還會導致痛經及經期延長、經血過多；
6.碳酸飲料
碳酸飲料中含有磷酸鹽，如果經常在經期喝的話，會出現疲乏無力和精神不振的現象，導致飲料和鐵產生化學反應，使鐵質難以吸收，容易造成貧血症。
