越來越多的人在家中安置浴缸用來泡澡，泡澡不僅可以洗去一天的疲憊，還可以促進身體的血液循壞消除體內浮腫。但是泡澡時間過長或浴室溫度較高，可能會出現頭暈、全身乏力、嘔吐等症狀，嚴重的還會有昏迷的情況發生。那麼當泡浴缸後頭暈應該如何緩解一起來看看吧。
1.離開浴室，開窗呼吸新鮮空氣
當泡浴缸後感到不舒服、頭暈等症狀，需要盡快離開浴室，到涼爽的地方進行休息，並大口呼吸，增加體內氧氣含量。這是由於當出現頭暈的症狀，可能是因為由於浴室溫度較高，可能是腦血管痙攣引起的，這個時候需要降低體溫、增加體內氧氣來改善頭暈的症狀，直到恢復。
2.及時進食，喝含糖飲料
當浴缸洗澡後感到頭暈也有可能是由於低血糖引起的。可以及時吃一些甜品、水果、或含糖的飲料，並立即坐下休息，症狀即可緩解。在日常生活中也要注意營養食物的涉入，要營養均衡，注重蛋白質和優質脂肪的攝入。平時也要按時吃飯。
3.及時補充水分
當泡澡時間過長，身體出汗較多，身體處於缺水狀態也有可能會出現頭暈的症狀。這個時候應該立即離開浴室，並喝水補充體內水分，在喝水過程中可以小口喝，避免忽然大量喝水導致胃部不適。引起嘔吐，同時可以適當在水中加入鹽分，加快身體吸收。
泡澡要注意時間，且溫度不宜過高，盡量避免未吃飯泡澡和吃飯後立即泡澡，都會引起不適的症狀。同時察覺身體不適要立刻停止泡澡。當休息一段時間後症狀未緩解並有加重的情況，需要立即到醫院請醫生進行檢查治療，避免出現一些腦血管疾病的可能。
