在當下隨著胃部疾病發病率的增高，有越來越多的人紛紛患上了胃痙攣。該疾病是指胃呈現的一種強烈收縮狀態，又被稱之為胃部肌肉抽搐。其發病的原因包括器質性的疾病以及生理性的因素，比如緊張時就可導致出現這種不良的症狀。對於緊張引起的胃痙攣，可以通過以下的方法去緩解。
通常來講，緊張引起的胃痙攣屬於生理性的反應，治療時以保守的方法為主，盡可能的先解決原發疾病。比如特別緊張時，可通過聽舒緩的音樂，吃自己喜歡的小食品進行調節，轉移注意力，減少緊張的情緒，胃痙攣的症狀自然就會被緩解。當然，如果這種方法效果不明顯，還是應該要在醫生的指導下使用藥物，一般治療胃痙攣，應該服用山茛菪鹼和匹維溴銨片，因為它們最主要的作用就是緩解痙攣。
還有就是，適當的對局部進行按摩，也可以有效的緩解緊張引起的胃痙攣，患者在按摩的同時配合做深呼吸動作，讓身心得到放鬆，緊張的情緒會慢慢釋放。此外胃痙攣一旦發作，首先要讓自己平靜下來，可以平躺在床上，用熱水袋敷在痙攣的部位，直到症狀消失。最後，按揉中脘穴和足三里穴位，均可以緩解胃痙攣所造成的不適，但前提是必須要找對穴位，掌握正確的按摩方法，力度不宜過大，否則會引起適得其反的效果。
綜上所述，緊張引起的胃痙攣在大多數情況下自己就能調節好，各位患者朋友們不要過於恐慌，症狀不嚴重時，自己先嘗試做熱敷、按摩。若實在是疼痛難忍，建議完善相關的檢查，排除消化道或其它腹部器官的器質性病變，以便於做進一步治療。
